【天气凉了为什么还是困,天气凉了为什么还是困乏呢】

本文目录一览：

• 〖壹〗 、为什么一到阴天或者雨天或者天气变凉,就睡得香不爱起床?
• 〖贰〗
  、入秋了,天气也变凉了,但为什么这些天我老感觉无精打采的,很容易犯困...
• 〖叁〗、为什么一换季就老是困?

为什么一到阴天或者雨天或者天气变凉,就睡得香不爱起床?

下雨天睡得香的原因主要有以下几点：天气凉爽：下雨天气温通常会下降，凉爽的环境有助于人体放松 ，更容易入睡 。环境安静：下雨天行人较少
，外界的噪音减少，营造了一个相对安静的环境 ，有利于睡眠
。雨声的白噪音效应：雨声是一种频率较为一致的背景噪音
，也被称为白噪音。

阴雨天睡觉特别香，跟人类的进化有关系 。人类以前的文明没有现在那么进步 ，在那个原始的时代，人类还需要抵挡野兽的袭击
，但是在阴雨天的时候，野兽一般不会出没 ，所以人类就可以睡得比较香
。一直到了现代
，我们还保留着这种基因，所以当阴雨天的时候 ，我们的内心就比较有安全感
，睡觉也很香。

我个人感觉，阴天下雨天 ，人的活动少了
，周围比较安静，阳光没那么充足 ，让人有种不想动的感觉
，这样就容易想睡觉 。

阴雨天光线比较暗，这回促进人体会分泌更多的褪黑素 ，褪黑素可以促进人体睡眠，而人体眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质
，随着这两者的产生，人的困意会增加。阴雨过后 ，空气中的负离子会增多
，负离子能改善人体神经系统 、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅 ，而且负离子有镇静
、催眠的作用
。

入秋了,天气也变凉了,但为什么这些天我老感觉无精打采的,很容易犯困...

立秋前后
，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来 ，这时就容易因身体能量消耗过多
，而出现疲软、困乏等状况，严重者会影响正常生活。现代医学研究证明 ，在人体大脑底部
，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素 ” 。

疲劳的一个信号 ，可能表现在近期身体的抵抗力变差，很容易感冒
，或者在活动中很容易出现一些受伤的情况，在工作过程中经常会感觉到头痛 、头晕 ，浑身乏力
，颈部和腰部不明原因的疼痛，其实这些也是提醒你已经很疲劳了 ，给自己放个假
，好好的休息一下吧
。

体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多 ，而使流入大脑的血液比冬天少
，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低 ，人体一时还适应不了这样的气候变化
，于是出现了软绵绵、无精打采
、昏沉欲睡的春困现象。

温暖与寒冷的时候都有可能犯困 。寒冷的时候犯困，是因为寒冷会消耗身体的能量 ，人在大量丧失能量之后，没有能量支撑就会犯困
。这个时候进入温暖的地方
，身体细胞在恢复失去的能量以及各种所需，处于疲劳恢复期 ，人体可能会下意识处于最低状态
，目的是恢复，所以也是处于犯困的状态。两种状态不一样 。

为什么一换季就老是困?

正常生理代谢影响冬天犯困是因为：在炎热的夏天 ，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调
，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重 ，人的身体处于过度消耗阶段
。

立秋前后
，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来 ，这时就容易因身体能量消耗过多
，而出现疲软、困乏等状况，严重者会影响正常生活。现代医学研究证明 ，在人体大脑底部，有一种叫“松果体
”的腺体
，它能够分泌“褪黑素” 。

春困秋乏并不是病态，它是人体的一种生理现象 ，就是在冬季转换到春季以及夏季到初秋这段时期里
，人类会感到很乏力，相比于之前会感觉到更加疲惫 ，早起睡不够
，起床之后很乏力，而且在这段时间里这种感受会比之前更加强烈
。主要是因为外界气候一旦发生变化 ，人体的血液循环就会作出相应调节。

秋季虽然人体出汗减少
，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态 。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适 ，一些潜伏在夏季的症状就会出现
，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡 ，这种状况就是“秋乏 ”。克服春困秋乏的方法：第注意身体养生
。