【为什么天气不热腰累,为什么天气不热腰累疼】

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• 〖壹〗、...舞蹈生每天都练腰腿什么的,我整个后背和腰天气一冷就酸痛,即使没练...
• 〖贰〗 、腰痛了两年,累了比较严重,主要是躺下了就会很痛翻不了身,而且腰感觉骨...
• 〖叁〗
  、一到冬天,盖被子都暖不热!这种怕冷体质,你知道怎么调理吗?
• 〖肆〗、秋季天气变凉,女性的三个部位要注意保暖,你知道是哪里吗?
• 〖伍〗 、天气转凉就会觉得腰特别的疼痛,什么原因引起的?
• 〖陆〗
  、天气冷了,腰酸背痛坐久了腰直不起来,什么原因呢?

...舞蹈生每天都练腰腿什么的,我整个后背和腰天气一冷就酸痛,即使没练...

〖壹〗、舞蹈生群体中普遍存在职业病 ，这通常是因为长期高强度训练导致的腰肌劳损 。这种症状在天气转冷时尤为明显
，即使没有经常练习腰部，也可能感到背部和腰部酸痛
。我也是舞蹈专业的学生 ，同样遭受着这种职业病的困扰。如果你是专业艺术学校的在读学生
，无论是即将毕业还是在校期间，都需要注意这个问题 。

〖贰〗 、舞蹈生的职业病不仅仅是腰背痛 ，还有可能包括脚踝
、膝盖、手腕等部位的疼痛和损伤
。这些都是因为在训练过程中
，身体的某些部位承受了过大的压力。因此，除了针灸和休息 ，还可以考虑进行物理治疗，通过专业的康复训练来加强肌肉力量
，改善身体的柔韧性和稳定性 。

〖叁〗 、专业舞蹈生大都有这个职业病，是在过程中连得过猛 ，因为天天都要练
，腰肌劳损很正常，建议你去医院拍片检查一下 ，因为也有人是发现是腰椎间盘突出就很麻烦
。你是专业艺术学校学生吗？要毕业还是在读
，如果你在读的话要想好起来很困难，这个要静养 ，尽量少动。

〖肆〗、上了年纪的人
，应该都会有这个经历，天气一转凉腰腿就酸痛 ，天气暖和一点
，疼痛就缓解，这是因为什么呢 ，中医是这样看的，他不是看局部的炎症
，而是看整体血脉的流畅度 。为什么天气冷的时候就疼，热的时候就缓解呢？是因为人体血脉和大自然的物理是相关的 ，叫做热胀冷缩。

〖伍〗
、这种情况是真实存在的
，在门诊的时候，一到冬季出现腰腿疼痛的朋友就多起来了 ，大家会认为是由于天气变冷导致了这些朋友出现问题
，事实可能和您想的不一样，一般出现这种情况是由于平时腰椎就不是特别的好 ，是由于天气的变化诱发了症状的出现
。

〖陆〗、阴冷潮湿的空气会刺激腰部位置
，加上身体肌肉收紧就会导致人在阴天下雨时候觉得腰部很痛了。

腰痛了两年,累了比较严重,主要是躺下了就会很痛翻不了身,而且腰感觉骨...

〖壹〗 、问题分析： 腰痛，特别是疲劳的时候诱发明显 ，天气变化也容易诱发
，需要结合临床考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘突出问题 意见建议： 当然如果是肌肉劳损或腰椎间盘问题，需要平时避免长时间站立 ，行走，坐位
，注意保暖，疼痛期间一定需要休息 ，结合中医理疗
，对症用药，后期无不适感才逐步加大运动负荷 ，综合起来才能好转 。

〖贰〗
、骨质疏松症和腰椎间盘突出症引起的腰痛有所不同
。骨质疏松症引起的腰痛程度较轻
，X线表现不同，治疗后症状可减轻。骨质疏松症是由于骨量减少、骨基质减少等原因引起 ，常见于老年人 。牵扯性腰痛是指腰痛并非由腰椎原因引起
，而是内脏器官疾病的表现
。常见引起腰痛的内脏疾患有泌尿系统 、消化系统
、妇科疾患等。

〖叁〗、引起腰痛的原因有很多，主要可以概括为四大类：脊柱骨关节及其周围软组织的疾患 、脊髓和脊椎神经疾患
、内脏器官疾患以及精神因素 。 腰痛患者不宜穿高跟鞋 ，因为高跟鞋会使身体重心提高
，导致腰背肌肉张力重新调整，增加腰痛的风险
。平底鞋也不见得绝对有利 ，选取鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。

〖肆〗、腰椎间盘突出导致的，而且如果是复发就很严重了 。建议保守治疗
，做牵引按摩
。不要开刀，动不动就开刀对身体伤害很大 ，而且现在医生80%都是视财如命的。好的很少了 。平时少做一些腰的运动
，不要搬重东西。晚上的时候多陪她出去走，倒着走
。

一到冬天,盖被子都暖不热!这种怕冷体质,你知道怎么调理吗?

对于一些阳虚体质 ，气血不足的人群
，可以试一下通过中医中药调理，标本同治。中医会根据您的症状辩证 ，选取适合的方法进行调理 。毕竟导致手脚不温的原因有很多
，找准病因是关键
。冬天导致手脚冰凉的原因是比较多的，我们不能盲目的进补 ，需要找清楚原因之后才能对症下药。

使用热水袋：把热水袋放入脚底
，整晚踩着，慢慢的脚就会热了 。 穿袜子睡觉：这也是一个不错的选取 ，但是有些人可能会觉得不舒服，这个要依个人情况来定
。 多加被子取暖：可以在脚部单独的加被子
，也可以把棉袄盖在脚上。

除了改善被子和泡脚，我还会关注孩子的饮食 。我计划为他准备一些温热的食物 ，如姜汤 、红枣粥等
，以帮助他驱寒
。同时，我会保证他每天都有足够的运动 ，适当的体育锻炼可以增强体质
，提高孩子的抗寒能力。在关注孩子身体的同时，我也会关注他的心理状态 。

●女性如果经常出现冬天脚怕冷 ，可以用一个水桶里面装入热水
、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）
。冬天在看电视时或下班休息后使用
，有助于改善女性怕冷的现象。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起 。加上脚趾、膝盖 、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位 ，脂肪少
，热度容易散失，血管也较少 ，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷
。

秋季天气变凉,女性的三个部位要注意保暖,你知道是哪里吗?

腰部对女性而言
，由于处于带脉区，腰部受寒会引起气滞血瘀 ，会影响卵巢等生殖系统的机能
，因此更需要注重腰部保暖。可以通过按摩疏解受凉带来的不适 。双手交叉，快速揉搓 ，直到把手掌搓热后
，把手掌直接捂在肾俞穴上，用手掌上的热量来温暖腰肾 ，同时双手顺时针按揉
，对腰部有一定的帮助
。

头部保暖：中医理论认为，头部是人体阳气最旺盛的部位。如果头部受寒 ，人体的阳气会受损
，抵抗力下降 。因此，女性应该尽量保持头部的温暖
。比较好的方法是戴帽子 ，尤其是在寒冷的天气里，可以选取能够覆盖耳朵的厚帽子
，既能保护头部，又能防止耳朵受寒。

特别要注意头
、胸腹、脚的保暖 。别让腰背受凉 ，防止寒从脚下生
，不要久坐寒凉之地，否则寒邪会直击子宫
。如不慎受寒要及时补救 ，可热饮红糖姜水使身体发汗。注意脚部保暖
，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话 ，比较好要穿厚羊毛袜打底
，以防寒从脚下生 。保持乐观心态和充足睡眠 乐观心态化解体内郁气
。

女性要注意保暖的部位要注意为头部保暖祖国医学称，头部是阳气最充足的部位。人体只有阳气充足才能抵抗疾病 ，一旦阳气减少人们抵抗疾病的能力机会减弱
，所以说，女人们为了避免头部受寒 ，就要让头部拥有充足的阳气，那么就要及时为头部保暖 。

天气转凉就会觉得腰特别的疼痛,什么原因引起的?

天冷腰部疼痛的原因
，是天气寒冷会导致腰部肌肉持续收缩，因此肌肉内的血管会受到压迫 ，导致肌肉组织供血不足
，无氧代谢增加，会使乳酸等代谢产物逐渐堆积 ，刺激肌肉内的神经末梢
，可引起腰部酸痛的临床症状。如果及时进行按摩 、热敷治疗，能够使临床症状得到缓解
。

原来这腰背疼痛源于骨质疏松症 ，由于天气转冷
，老人活动量减少，着衫过多 ，骨量丢失过快
，稍微不注意，就会引发突然的剧烈疼痛 ，活动受限等，严重影响了老年人正常的生活质量
，甚至威胁到老人的生命，增加了家庭和社会的负担。

腰椎间盘膨出或突出是常见的腰痛原因之一 。这类疾病与长时间的不良坐姿
、过度劳累等因素有关
。如果您经常感到腰部不适 ，特别是伴有腿部放射痛等症状
，应及时就医进行专业检查。骨刺也是导致腰痛的原因之一 。骨刺的形成与骨骼退行性变、劳损等因素有关
。

天气冷了,腰酸背痛坐久了腰直不起来,什么原因呢?

〖壹〗 、腰疼导致无法直起身体，这种情况在人群中较为常见 ，通常与颈椎或腰椎疾病有关
，亦可能由外伤如挫伤或扭伤引起。确诊后，治疗方案可能包括牵引
、推拿、按摩 、针灸等方法 。 长时间站立或坐着工作的人群 ，由于肌肉长时间处于紧张状态
，容易出现腰酸背痛，这可以视为一种职业相关疾病
。

〖贰〗
、腰疼得直不起来 ，这样的痛苦是很多人在生活中会面对的情况
，很多是因为颈椎以及腰椎疾病，或者是挫伤扭伤所引起的 ，建议到医院确诊，而想要治疗调节
，包括牵引、推拿 、按摩
、针灸治疗方法。

〖叁〗、与腰肌劳损有关有些人一到阴雨天气就会腰酸背痛，这跟长时间久坐 ，久站
，做的姿势站的姿势不正确有很大的关系，有可能是腰肌劳损或者是腰椎病变 ，建议少弯腰
，不要太过操劳和注意保暖 。

〖肆〗 、造成腰酸背痛的原因 姿势不良 对于坐、站
、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳
。晨起时尚不觉得有异 ，工作越久就越感到酸痛
，偏偏又找不到痛点，酸疼的范围却是相当广泛。

〖伍〗、腰痛是一个症状 ，不是一个独立的疾病
，引起腰痛的原因很多，可能是由于腰椎间盘突出 、劳损
、椎管狭窄、肾虚 、腰部受伤等等所引起的.建议患者要明确腰痛的原因 。